Työ- ja opintoryhmät
VIRTA – Työ- ja opiskeluvalmiudet ryhmä
Seuraava ryhmä starttaa syksyllä. Aiheina mm.:
Tasapainoinen arki
Omat voimavarat
Oma ajankäytön hallinta
Vuorovaikutus- ja yhteistyötaidot
Ongelman ratkaisutaidot
Pelot, ennakkoluulot ja jännittäminen
Ryhmässä käydään läpi taitoja ja valmiuksia, joiden avulla on helpompi lähteä työ- tai opiskeluelämää kohti. Aiheet liittyvät myös elämän- ja arjen hallintaan, joten olet tervetullut ryhmään, vaikka työ tai opiskelu ei olisi ajankohtaista tällä hetkellä.
SORVAAMO – työnhaun paperit kuntoon
Ryhmä jatkuu syksyllä.
Tule työstämään työnhaun paperisi ajan tasalle! Ei ennakkoilmoittautumista!
Opiskeluretriitti
Omien opiskelutehtävien tekemistä tauotettuna pomodoro-tekniikalla.
Teams-yhteydellä ja talolla maanantaisin klo 13.00-16.00 ja torstaisin jäsenvetoisena klo 13-16.
Opiskeluretriitit jatkuvat taas maanantaina 11.8.
Jopparit-ryhmä
Vertaistuellinen ryhmä työssä- ja opiskelemassa oleville jäsenille.
Teams-yhteydellä ja talolla klo 14:45-15:45. Ryhmä jatkuu syksyllä 2025.
Tapaamiskerrat kerran kuussa keskiviikkoisin klo 14.45.-15.45.
Aiheina muun muassa
- työssä ja opiskelemassa jaksaminen ja palautuminen
- työn/opiskelun ja vapaa-ajan tasapaino
- mitä kerron itsestäni ja elämästäni
- stressin sieto ja resilienssi
Kädentaitopaja
Ryhmä on kesätauolla.
Matikan ryhmä
Kesätauolla. Ryhmä jatkuu ke 13.8.
Tule mukaan laskemaan ja kertaamaan matikan koukeroita! Voit ottaa mukaan omia tehtäviä tai saat niitä ryhmän vetäjältä.
Tapaamiset parittomilla viikoilla keskiviikkoisin klo 13.00-14.00.
Viestinnän ryhmät
Lehden toimitus
Tule mukaan Suvimäen Sanomien toimituksen kokoontumiseen. Katsotaan yhdessä missä vaiheessa lehden teko on ja päätetään tulevista jutuista ja lehden sisällöstä.
Keskiviikkoisin klo 11.00-11.55.
Suvimäen viestintäryhmä
Tehdään Suvimäen Klubitaloa näkyväksi ja nostetaan esiin ajankohtaisia aiheita viestintään ja vaikuttamiseen liittyen.
Joka kuukauden ensimmäinen tiistai klo 15-15.45. Seuraava viestintäryhmä ti 5.8. klo 15.
Työhyvinvointi- eli vapaa-ajan ohjelma
Luontopolku
Ke 9.7. klo 16-18 Tourujoen luontopolku
Lähdetään yhdessä ihastelemaan Suomen kesäistä Tourujoen luontoa.
Kokoonnutaan klo 16 talolla. Mahdollisuus ostaa retkievääksi pillimehua ja keksiä.
Kevyen liikunnan ryhmä
Maanantaisin klo 10.45 – 11.30. Tule mukaan liikkumaan parhaaseen seuraan! Ma 30.6. ulkosali & palloilua.
Liikuntaa toiveiden mukaan esim. kävelylenkit, uimareissut, ryhmäleikkejä. Ehdota ihmeessä omat toiveesi!
Pingis
Pingisryhmä (jäsenvetoinen) on talon salissa parillisilla viikoilla torstaisin klo 16-18. Seuraavan kerran pelaillaan torstaina 10.7.
Tule mukaan pelaamaan, nappaa omat sisäpelikengät mukaan, jos sellaiset omistat. Pelivälineet löytyvät talolta. Ilmoittautumista ei tarvita!
Päijänneristeily (jäsenvetoinen)
Lähde Klubitalon kanssa laineille!
La 12.7. klo 15-18 Risteily RHEA-laivalla. Tapaaminen Satamakahvion edessä klo 14.30. Sitovat ilmoittautumiset ja omavastuun maksu (14e) torstaihin 10.7. mennessä.
Rentoutus-jooga
Ke 16.7. klo 16-18 Rentoutus-jooga
Rentoudutaan pitkän työpäivän jälkeen.
Iltaklubi
Ti 22.7. klo 16-18 Iltaklubi
Vietetään aikaa työpainoitteisen päivän jälkeen rennosti!