Päivä- ja viikko-ohjelmani

Olen ollut työkyvyttömyyseläkkeellä kaksisuuntaisen mielialahäiriön vuoksi vuodesta 2011 lähtien. Päivistä on vakiintunut jaksoista riippuen nyt tietynlaisia ja rutiinit ovat tärkeitä. Lapsiarkea en ole elänyt, koska minulla ei ole lapsia. Kun masennus on lievempää, tuntuvat päivät silti mielekkäiltä.

Harrastan maalaamista ja runojen kirjoittamista. Kävellen tai pyöräillen tulee liikuttua asioilla, autoa en omista, vaikka ajokortti onkin. Asuinpaikkani on palvelujen lähellä, on hyvä että tulee liikuttua sen takia. Lisäksi viikkooni sisältyy usein klubitalolla käynti, sekä joka toinen viikko käyn eräässä naisten ryhmässä.

Päivä- ja viikko-ohjelma on muodostunut tutun turvallisen oloiseksi ja minun näköiseksi. Joskus vaikeassa masennuksessa niitä kirjoittelikin helpottamaan arkea mutta nyt jaksan toimia luonnostaan ihan mukavasti.

J